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  • ◎精選低過敏鴨肉、豌豆

    鮪魚含有豐富DHA、EPA、牛磺酸等


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中國國民黨今天公布民調顯示,四成五民眾支持國民黨應該在中華民國憲法基礎下,為了兩岸和平發展與人民生計,繼續與中國大陸交流;逾半民眾支持以中華民國憲法為基礎推動和平政綱。

文傳會副主委洪孟楷表示,國民黨在十月十四日到十六日委託全國意向顧問公司進行兩岸交流議題調查結果,四五?九%民眾支持國民黨在中華民國憲法基礎下,為了兩岸和平發展與人民生計,繼續與中國大陸交流協商,卅四%不支持。

民調顯示,五九?六%民眾認為過去中國大陸採購農產品,有助台灣農民生計,廿八?三%認為無幫助。七一?一%民眾認為中國大陸人民來台觀光禮物對台灣經濟發展有幫助,廿四?二%認為無幫助。七○?三%民眾認為兩岸司法互助對兩岸民眾權益有幫助,十八?一%認為無幫助。五一?三%認為縣市首長應該為了台灣人生計與利益前往大陸,廿二?二%認為不該去。

智慧型手機近10年內快速發展,根據資策會最新調查發現,台灣12歲以上使用智慧型手機或平板電腦者已達1604萬人,智慧型手機普及率為73.4%。根據一篇2016年7月發表在《心理學前端期刊》的研究發現,因為智慧型手機及應用程式開發的普及、便利,透過使用智慧型手機進行簡短且定向的練習有助於迅速改善情緒。

此研究屬於一項較大型研究方案的一部分,由瑞士國家科學基金會資助,由德國、韓國、美國跨國合作完成。參與者練習專注於自己的身體,他們感到更警醒、平靜、精神振奮。有些受試者在練習中回憶一些情緒經驗,其他受試者沉浸在重開箱文複短句或數字序列中,或者變化自己的臉部表情。

研究結果顯示,以手機為主的微干預(受試者可使用各種已被採用或更現代的心理治療練習模式,稱為微干預)。可在日常生活情境中改善情緒,這些應用軟體目前可作為心理治療的一種選擇。

台北市立聯醫中興院區精神科詹佳真主治醫師表示,考量到使用智慧型手機與網路的人口漸增,加上節省醫療人力成本與治療時間,目前移動式裝置的心理治療已被各國重視,但台灣目前較無這方面的應用。

詹佳真指出,移動式裝置的心理治療可在緊急狀況下,如半夜或不便求診之際,快速改善患者情緒,幫助其取得心情的平靜。移動式裝置的心理治療雖有其便利性,不受時地限制,但仍無法取代專業人士的重要性。她提醒,當出現長期情緒困擾的問題,還是需要尋求專業人士協助,提供專業性的診斷與治療計畫,透過整體性的評估與治療規劃,搭配移動裝置的引導式治療,方能達到最高效益。

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示,以手機或網路為基礎的「微干預」確實可即時轉移當下的負面情緒,如:憤怒、焦慮與哀傷。因其操作便利與可控制性,也為我們帶來一種穩定感,達到某種心理滿足的效果。同時也降低了最新出版處於焦慮或不安情境下的孤獨感。

值得注意的是,在科技尚未發展到手機或網路可完全與人類對話或安撫情緒時,不能忽略人際互動的重要性。葉雅馨建議,未來除了可多加推廣這類的軟體或程式,也該注意這類的微干預可改變或影響的範圍條件,思考移動式裝置還能與哪些支援系統(包含實體心理諮商、專業醫療…)相互結合,使科技與傳統的心理治療幫助到更多有情緒困擾的民眾。

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